здесь будет подробное описание мк

📍Уровень: любой
⏰Длительность: 1 час 15 минут

Если ты хоть раз задавался вопросом:
Почему набора повторяющихся степов не достаточно, чтобы связка или импро выглядели как танец ⁉️

ТЕБЕ СЮДА 👐

В ходе танцевальной практики мы разберемся в терминах: Groove, Bounce, Rock, Pocket. Что за звери? Зачем тебе все это на квадах? 

Меняя качество движения превратим знакомое в новое. Бережно войдем в практику импровизации.

🛼 О себе:
Более 15 лет преподаватель танца. 4 года назад начала интегрировать в свою танц. практику квады в поисках свежего движения.

📍Уровень: средний
⏱️Длительность: 1 час 45 минут

🛼 Что будем делать:
- Разберем новые интересные парные движения и попробуем ballroom skating
- Научимся работать в паре и находить танцевальный контакт
- Соберем итоговую связку, прокат полной связки от каждой пары

😮 Что нужно уметь:
- Иметь достаточно хороший баланс
- Походка на месте и в движении, развороты, движение спиной вперед

🛼 О себе:
🍒 Настя (berryskater) - катаюсь на квадах с июля 2021 года, основные направления: танцы и артистичное катание. Провожу индивидуальные онлайн и офлайн тренировки, а так же участвую в выступлениях. Веду блог, обожаю съемку фото и видео и просто кайфую от того, что делаю.

💫 Наташа (fantomskater): катаюсь на квадах с 2021 года + с детства на инлайнах. Одна из первых квадеров в Красноярске, с 2022 тренер по танцам на квадах в школе best.krsk. Люблю квады за уникальную творческую атмосферу, свободу самовыражения и совместные танцы, а также чтобы тренировки проходили весело и с пользой~

Вместе веселее! Мы едем на фестиваль с разных уголков страны ради живого общения и взаимодействия. У некоторых из нас нет постоянных катающихся друзей в родных местах, поэтому наш мастер-класс - это отличный способ укрепить вашу квадерскую связь или подружиться с кем-то новым 😊 Давайте станем ближе друг другу на КвадыФест 💖

Уровень: любой 
Длительность: 1,5 часа 

Хочешь уверенно уходить в партер и выглядеть стильно, а не случайно? Тогда тебе сюда 💖

🔥 На МК: 
— разберём базовые и более сложные элементы 
— научимся безопасно уходить вниз 
— поработаем с опорой на руки и контролем тела 
— соберём связку с переходом в партер 

✨ В результате: 
— уверенность в нижних элементах 
— лучшее чувство баланса и контроля 
— больше силы в руках и корпусе 
— меньше страха перед полом 😄 

🔹 Специальной физической формы не требуется — важно лишь быть готовым опираться на руки и работать с весом тела.
Работаем в комфортном темпе — справятся все 💪

❗ С собой: удобная одежда + наколенники (желательно) 

🛼 О себе:
Катаюсь на квадах с 2021 года, с 2025 активно развиваюсь в агрессивном стиле (после КвадыФест25😁). Провожу групповые и индивидуальные тренировки. Объясняю технику просто и понятно, помогаю почувствовать контроль над телом и движением.

Партер для меня — это полноценный уровень танца. Туда можно красиво уйти… а можно неожиданно оказаться — и сделать вид, что так и было задумано 😄

📍 Уровень: для начинающих
⏰ Длительность: 1,5 часа

🔹 Что будем делать:
— разберём базу безопасного катания
— научимся заезжать на фигуры и съезжать с них
— попробуем пампинг, повороты и первые элементы
— поработаем с балансом и уверенностью

🔸 Чему научитесь:
— лучше чувствовать тело и ролики
— спокойнее кататься по рампам
— понимать механику движения
— получать удовольствие от процесса

❗ Для участия:
— уверенно ехать вперёд и уметь тормозить
— защита обязательна
— готовность пробовать новое

✨Будем знакомиться со скейтпарком без страха и учиться кататься уверенно и в кайф

🛼 О себе:
Катаюсь на квадах 5 лет, на инлайнах более 20 лет. Преподаю чуть меньше, чем катаюсь. Вдохновляюсь смешением стилей и направлений!

📍 Уровень: для начинающих и продолжающих
⏰ Длительность: 1,5 часа

🔹 Что будем делать:
разберём базовые навыки без которых нельзя в город:
разножка, распределение веса; эффективные способы торможения, поворотов и объезд препятствий; разворот в прыжке; навык правильной группировки во время падений, смягчение удара;

также разберём навыки взаимодействия с городом, работу с покрытием:
перешагивание/перепрыгивание препятствий; зашагивание/запрыгивание на бордюр и спуск с них; преодоление лежачего полицейского без потери скорости и полной остановки перед ним; спуск и подъем по лестнице; съезд со склона; сохранение инерции движения при езде в гору; микропрыжок; навык съезда на бездорожье (трава, щебень, очень плохое покрытие).

🔹 Чему научитесь:
– чувствовать себя уверенно во время катания в городской среде;
– знать как реагировать в любой ситуации и уметь прогнозировать действие пешеходов, оценивать слепые зоны (углы зданий, припаркованные машины, выезд из зданий).

🔹 Что нужно уметь:
– уверенно ехать вперёд набирая скорость;
– минимально двигаться спиной вперёд;
– хотя бы один способ разворота;
– хотя бы один способ торможения.

❗ Важно:
– быть в защите (минимум наколенники, защита запястий);
– готовность учиться падать;
– тормоз на одной/двух ногах (не критично его отсутствие);
– удобная одежда.

🛼 О себе:
Активный участник роллер-сообщества Севастополя и страны, первый квадер в своём регионе. На роликах с детства, на квадах 4 года. Обучаю катанию: 350+ часов отведённых тренировок за последние 1,5 года. Универсальный квад-скейтер в плане направлений. Многократное участие, организация и ведение городских покатушек в своем городе и не только.

Считаю, квады - больше, чем просто ролики! Это стиль жизни, который дарит радость и свободу!

📍Уровень: любой
⏰Длительность: 2 часа

❗️Что будем делать:
- Прокатимся по треку
- Поучимся тормозить в условиях ограниченного пространства (Л-стоп)
- Поучимся тормозить ту-стопом, едя назад
- Покажем как перемещаться быстро вбок (краб)
- Покажем пару приёмов для выбивания человека с трека
- Поиграем в настоящую роллер дерби игру (без контакта!)

🛼О нас: Мы - роллер дерби лига White Night Furies, существуем в Питере с 2013 года, выезжаем играть в Европу, создали домашние команды для игры в городе, тренируемся, тусим все вместе, распространяем любовь к роллер дерби, мечтаем об одной (хотя) бы еще команде в России!

Наша голубая мечта этого мастер класса - зародить любовь к нашему спорту в ваши приезжие сердца, и если вы решите создать команду в своем городе, помочь вам с этим ВСЕМ ЧТО У НАС ЕСТЬ! ;)

📖Расписание: 
11.45 - открываем двери в зал, примеряем квады и защиту, чуть-чуть катаемся по треку если всё своё (у нас надо быть обязательно в защите и шлеме, если нет - всё дадим)
12.05 - показательная игра, около 5 джемов
12.15 - начинаем мастер-класс
13.25 - заканчиваем мастер-класс
13.30 - сдаем все, немного рассказываем про нас, отвечаем на вопросы
13.50 - выметаемся из зала ;)

📍 Уровень: средний и продвинутый
⏰ Длительность: 1,5 часа

🔹 Что будем делать:
— перенесём знакомые элементы на конусы
— изучим новые движения
— поработаем с манёвренностью и контролем
— соберём прокатную связку

🔸 Чему научитесь:
— чище выполнять элементы
— лучше чувствовать пространство
— увереннее контролировать ролики
— плавно соединять движения
— использовать элементы слалома в катании

Познакомимся со слаломом на квадах и погрузимся в работу с конусами как инструментом развития техники, контроля и стиля.

🛼 О себе:
Катаюсь на квадах с января 2022, с 2024 года на инлайнах и в последний год начала углубляться в слалом. Открыла в Екатеринбурге роллер школу "Crazy Line", где и передаю нажитый опыт взрослым и подрастающему поколению! Веду Youtube канал, участвую в различных мероприятиях по теме квадов. Обожаю квады всей душой, ведь они сильно изменили мою жизнь !

📍 Уровень: начинающие
⏰ Длительность: 1 час
🎶 Жанр: русский поп


🔹 Что вас ждёт:
— научимся переносить вес на месте и в движении
— разучим первые танцевальные шаги и комбинации
— соберём из них связку с красивым рисунком
— будем двигаться под музыку более свободно и уверенно


🔸 Что важно:
— базовые навыки катания (проезд вперёд, торможение плугом, фонарики вперёд)
— удобная экипировка (лучше без тормозов, но с защитой, чем без защиты, но с тормозом)
— готовность пробовать новое и получать удовольствие от процесса ✨

🔹 Кратко о мастер-классе:
Идеальный старт для тех, кто хочет начать танцевать на квадах. Разберём базу, почувствуем тело в движении и соберём первую танцевальную связку под музыку💖

🛼О себе:
Катаюсь на квадах 5 лет, и собрала сообщество любителей квадов во Владивостоке.
С 2025 регулярно веду групповые и индивидуальные занятия онлайн и офлайн.
Работала в качестве тренера и переводчика в секции квадов на фестивале GST в Москве в 2025 году. Люблю придумывать хореографии и импровизировать на квадах, а когда их снимаю - преподаю английский язык онлайн и учусь на психотерапевта в СПбиГ.

📍уровень: любой 
⏰продолжительность: 1 час

🔹 Что будем делать:
 ⁃ постепенно, от простого к сложному, разберем все вариации элементов compass и disco spin;
 ⁃ разберемся как их соединять между собой и выучим короткие связки, которые помогут разнообразить танцы; 
 ⁃ поработаем над амплитудой, научимся делать широко и красиво (по желанию уйдем в партер) 

Эти элементы имеют очень разнообразное применение: торможения, развороты, красивое движение в танце и отличный способ разнообразить свое катание. На мастер классе мы разберем все нюансы, и каждый, независимо от уровня катания, сможет забрать что-то полезное именно для себя. 

🛼 о себе: Моё любимое хобби- это танцы. Квады для меня- это возможность совместить мое увлечение (танцы) с тем, чему посвятила свою жизнь, это свобода выражения, бесконечное развитие и полное погружение. 

Хочу поделиться с вами своей лексикой, своими чувствами и подачей😊

📍 Уровень: подходит для начинающих и продолжающих, кто хочет сделать элементы более женственными и гармоничными 
⏰ Длительность: 1,5 часа

🔹 Что будем делать:
— разберем баланс и стабилизацию
— поэкспериментируем с привычными движениями, добавив носочки
— добавим немного вращений и плавных переходов
— разберем базовые и более сложные элементы
— соберем небольшую танцевальную связку

🔹 Для участия:
— уметь делать базовые танцевальные шаги и перенос веса
— защиту можно взять с собой для дополнительной уверенности

🛼О себе: Моя мечта — вдохновить как можно больше людей на этот удивительный путь, безопасно осваивать новые элементы в своем ритме и поверить в себя.

📍 Уровень: прогрессирующий
⏰ Длительность: 1,5 часа

🔹 Что будем делать:
— работать с большими радиусами
— разбирать развороты в квотере
— изучать столлы и гринды
— пробовать трансферы
— учиться строить линии и читать парк

🔸 Чему научитесь:
— увереннее кататься по радиусам
— лучше держать баланс
— понимать механику трюков
— использовать рельеф парка

🔹 Что нужно уметь:
— уверенно кататься на квадах
— иметь опыт спусков
— владеть ездой спиной
— желательно: попытки 180/360 и интерес к гриндам

❗ Важно:
— полный комплект защиты обязателен
— слайд-блоки желательны

Будем учиться чувствовать парк, работать с телом и увереннее кататься по радиусам и линиям 🛼

🛼 О себе:
На квадах катаюсь 4 года, из которых около 3 лет в скейт-парке. Мое развитие в скейт-парке идет быстро, поэтому готова поделиться своими знаниями для вашего эффективного роста.

📍 Уровень: для продолжающих
⏰ Длительность: 1 час 15 минут

🔹 Что будем делать:
— соединять roller-базу с разными стилями: хип-хоп, брейк, вакинг
— разбирать, как меняется движение от разных паттернов
— работать с музыкальностью и телом
— делать упражнения на импровизацию
— искать новые вариации и связки

🔸 Чему научитесь:
— лучше чувствовать музыку
— свободнее импровизировать
— добавлять в катание элементы разных стилей
— развивать свой уникальный стиль
— использовать всё тело в движении

🔹 Что нужно уметь:
— уверенно кататься
— владеть базой: dribble, downtown
— быть готовым пробовать новое

❗ Важно:
— удобная одежда
— открытость к экспериментам
— «непонятно» — это нормально 😄

🛼 О себе:
Танцор, хореограф и тренер с 15-летним опытом
Работаю в стилях: break dance, hip-hop (база), experimental, house, waacking.

— 10 лет преподавания
— топ-16 международного чемпионата по брейку
— победитель и призёр чемпионатов
— ученики — победители международных соревнований и уже сами тренеры
— создатель команды Fire Wheels
— участница шоу, клипов и пластических спектаклей

Живу танцем и умею объяснять так, что тело начинает понимать само ✨

Roller Lab — это не про «повтори за мной», а про исследование. Будем смешивать стили, пробовать новое и находить свой танец на квадах 🛼

📍 Уровень: продолжающий
⏰ Длительность: 1 час

🔹 Что будем делать:
— разберём базовые позиции вращений из фигурного катания, адаптированные под квады
— научимся правильно заходить во вращение и контролировать ось
— поработаем над балансом, центром тела и устойчивостью
— разберём ошибки, которые мешают делать красивые и стабильные вращения
— попробуем соединять элементы в плавные комбинации

🔹 Что нужно уметь:
— уверенно кататься на квадах
— держать баланс
— уметь выполнять вращение на одной ноге

❗️ Важно:
— для мастер-класса обязательны полноценные стопора (не плаги)
— рекомендуется взять защиту
— удобная одежда, не сковывающая движения
— готовность пробовать новое и немного выходить из зоны комфорта 🛼

🛼 О себе:
Действующая спортсменка, выступаю по 1 спортивному разряду в категории «фигурное катание — двухрядные ролики». Уже более 5 лет работаю тренером по квадам, помогаю ученикам осваивать технику, развивать контроль тела и раскрывать красоту фигурного катания на роликах ✨

📍 Уровень:для продолжающих
⏰ Длительность: 1,5 часа

🔹 Что будем делать:
— разберём механику слайдов и перенос веса
— научимся контролировать скольжение
— отработаем входы и выходы из слайдов
— соберём танцевальную связку с слайдами

🔸 Чему научитесь:
— делать слайды чище и увереннее
— лучше чувствовать баланс и скорость
— добавлять в катание плавность и стиль
— соединять технику и танец

❗ Для участия:
— уверенное базовое катание
— жёсткие колёса желательны, но не обязательны
— готовность много практиковаться

✨Будем делать движение осознанным, контролируемым и стильным

🛼 О себе:
Катаюсь на квадах 5 лет, на инлайнах более 20 лет. Преподаю чуть меньше, чем катаюсь. Вдохновляюсь смешением стилей и направлений!

📍 Уровень: для продолжающих
⏰ Длительность: 1 час 15 минут

🔹 Что будем делать:
– разберём разные техники работы с лентой; работу запястий и предотвращение запутывания ленты;
– разберём технику работы с вейлами;
– объединим с работой ног и отработаем; 
– вращения с лентами;
– будем учиться импровизировать с инвентарем во время танца;

🔹 Что нужно уметь:
– желательно одно из этих движений: дриббл / крейзи легз / даунтаун
– баланс на носках или пятка/носок - минимальные вращения

✨ Кратко о мастер-классе:
Научимся координировать работу ног и рук с лентами и вейлами, создавая единый, текучий, визуально эффектный танец. Цель - показать, что лента в руках не отдельный сложный предмет, а продолжение движения тела.

🛼 О себе:
Активный участник роллер-сообщества Севастополя и страны, первый квадер в своём регионе. На роликах с детства, на квадах 4 года. Обучаю катанию: 350+ часов отведённых тренировок онлайн и офлайн за последние 1,5 года. Веду блог о квадах. Универсальный квад-скейтер в плане направлений на квадах, но самый основной - танцы.

Считаю, квады это больше, чем просто ролики - это стиль жизни, который дарит радость и свободу!

📍 Уровень: начинающий / продолжающий (подойдёт тем, кто уверенно стоит на квадах)
⏰ Длительность: 1 час

🔹 Что будем делать:
— разберём базовые элементы фигурного катания на квадах: дуги, змейки, перебежки
— освоим спирали («ласточка», «кораблик») и простые вращения
— соберём танцевальную связку для видео
— поработаем над корпусом, руками и подачей

🔸 Чему научитесь:
— лучше держать баланс и перенос веса
— выполнять элементы фигурного катания на квадах
— связывать движения в плавную связку
— чувствовать музыку и линию тела
— безопасно пробовать сложные элементы

🔹 Что нужно уметь:
— уверенно кататься вперёд и назад, тормозить
— базовый баланс и простые перебежки
— главное — желание пробовать

❗ Важно:
— удобная тянущаяся одежда
— защита (наколенники, налокотники)
— готовность экспериментировать

Погружение в эстетику фигурного катания на квадах. От базы до красивой связки с акцентом на технику, контроль и художественность. В финале — групповое видео 🎬

🛼 О себе:
Катаюсь на фигурных коньках с 4 лет, имею 1-й спортивный разряд. С 2021 года активно развиваюсь в катании на квадах, участвовала в квад-контестах и уличных фестивалях. Работаю тренером по фигурному катанию в ЦФК Т. Волосожар «Северная столица», готовлю любителей к соревнованиям и ледовым шоу, ставлю балеты на льду, организовываю поездки по городам России на соревнования.

📍 Уровень: начинающие и прогрессирующие
⏰ Длительность: 1,5 часа

❗️Что нужно уметь:
Уверенно стоять и кататься на квадах.

❗️Что иметь при себе:
Наколенники, налокотники, защита на кисти, шлем, квады

✅ С новичками научимся:
- чувствовать тело относительно радиуса
- эффективно прожиматься в радиусе
- откорректируем основную стойку для безопасного катания в скейт парке

📈 С прогрессирующим уровнем научимся:
- преодолевать большие радиусы
- разворотам в квотере
- технично запрыгивать на фигуры
- самым смелым объясним, как правильно перелетать фигуры

📖Кратко о мастер-классе:
В рамках этого мастер-класса научитесь «использовать» свое тело для эффективного движения в радиусах

🛼 О себе:

Юлия:
"На квадах катаюсь 3 года, из которых около 2 лет в скейт-парке. Мое развитие в скейт-парке идет быстро, поэтому готова поделиться своими знаниями для вашего эффективного роста."

Виталий:
"Катаюсь в скейт-парке около 12 лет, 6 лет преподаю. Год назад включил у свою жизнь квады, и теперь успешно переношу свой опыт с агрессивных роликов на квады."